Warum schmerzen die Muskeln nach dem Training? Ausführliche Antwort

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Warum tun Muskeln nach dem Training weh?

Der menschliche Körper enthält 639 Muskeln, von denen jeder seinen eigenen Namen hat! Zusammen bilden sie Fleisch. Viele Muskeln sind eng mit den Knochen des Skeletts verbunden. Das Skelett bildet das Gerüst und die Muskeln bewegen die verschiedenen Körperteile. Ohne sie könnte der Mensch nicht leben. Es wäre nicht nur unmöglich zu essen, zu atmen, zu sprechen, sondern auch das Herz würde aufhören, weil seine Arbeit auch von den Muskeln geleistet wird.

Alle Muskeln bestehen aus langen, dünnen Zellen, die Muskelfasern genannt werden. Aber Muskeln unterscheiden sich darin, was und wie sie funktionieren. Sie unterscheiden sich in Form, Aussehen, Größe und anderen Merkmalen. Wenn sich ein Muskel zusammenzieht, setzt er eine Säure namens Milchsäure frei. Die Wirkung von Milchsäure ist, dass sie müde macht. Seine Wirkung ähnelt Gift. Das macht die Muskeln müde.

Wird einem müden Muskel Milchsäure entzogen, verschwindet das Ermüdungsgefühl und der Muskel ist wieder einsatzbereit! Aber natürlich wird Milchsäure unter normalen Bedingungen nicht ausgeschieden, wenn Sie Sport treiben oder arbeiten. Darüber hinaus können andere Toxine produziert werden, wenn die Muskeln mit starker Aktivität beschäftigt sind. Sie werden über das Blut durch den Körper transportiert und ermüden nicht nur die Muskeln, sondern den ganzen Körper, insbesondere das Gehirn. Daher ist das Ermüdungsgefühl nach Muskelarbeit eigentlich eine Art innere Vergiftung, die im Körper auftritt.

Aber das Gefühl der Müdigkeit ist für den Körper notwendig, um den Wunsch nach Ruhe zu haben. In der Ruhe werden Schlackenstoffe abtransportiert, Zellen gereinigt, Nervenzellen ihre Batterien wieder aufgeladen, erschöpfte Schmierreserven in den Gelenken wiederhergestellt und so weiter. Körperliche Übungen sind also sehr nützlich für den ganzen Körper und die Muskeln, aber Ruhe ist nicht weniger wichtig!

Autor: Likum A.

Zufällige interessante Tatsache aus der Großen Enzyklopädie:

Was ist ein Ödipuskomplex?

Dieses Konzept wurde von dem berühmten österreichischen Psychologen Sigmund Freud (1856-1939) eingeführt. Der Name stammt aus dem antiken griechischen Mythos von König Ödipus. Der Ödipuskomplex ist eine unterbewusste Disposition, die Anziehung eines Sohnes zu seiner Mutter bei gleichzeitiger unterbewusster Ablehnung des anderen Elternteils. Eine ähnliche Anziehungskraft der Tochter auf den Vater ist der Elektra-Komplex.

Die sogenannte ödipale Phase nach Freud ist für die Entwicklung eines Kindes im Alter von 3-5 Jahren notwendig. Wenn solche Beziehungen in der Kindheit nicht überwunden werden, kann der Komplex zu einer Quelle psychischer Anomalien werden.

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