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GRUNDLAGEN EINES SICHEREN LEBENS
Allgemeine Überlebensprinzipien. Grundlagen des sicheren Lebens
Verzeichnis / Grundlagen des sicheren Lebens Es kommt vor, dass sich ein Mensch durch den Willen der Umstände in einer kritischen Situation befindet, eins zu eins mit der Natur. Bis zum Eintreffen der Hilfe müssen Menschen in Not oft selbstbestimmt weiterleben. Die Grundlage des Erfolgs im Kampf gegen die Naturgewalten ist die Überlebensfähigkeit des Menschen. Unter Überleben aktive, zweckdienliche Maßnahmen zur Erhaltung von Leben, Gesundheit und Arbeitsfähigkeit unter den Bedingungen einer autonomen Existenz verstehen. Diese Maßnahmen bestehen in der Überwindung von psychischem Stress, Einfallsreichtum und Einfallsreichtum, im effektiven Einsatz von Notfallausrüstung und improvisierten Mitteln, in der Deckung des Bedarfs des Körpers an Nahrung und Wasser. Das Hauptpostulat des Überlebens: Ein Mensch kann und muss auch unter härtesten klimatischen Bedingungen Gesundheit und Leben erhalten, wenn es ihm gelingt, alles, was die Umwelt hergibt, im eigenen Interesse zu nutzen. Dies erfordert jedoch gewisse Kenntnisse und Erfahrung. Wenn ein Mensch mit der Natur allein ist, besteht immer die Gefahr eines Notfalls: Orientierungsverlust, Verlust eines Teams, Autounfall. Von den ersten Minuten an stehen Menschen, die sich in einer autonomen Existenz befinden, vor einer Reihe dringender Aufgaben, von denen die wichtigsten sind:
alle Faktoren, die die Überlebensfähigkeit beeinflussen, können in 4 Gruppen eingeteilt werden:
Anthropologische Faktoren charakterisieren den Gesundheitszustand des Menschen, die Konstanz seiner inneren Umgebung, die Reservefähigkeiten des Körpers. Dazu gehören auch psychologische Bereitschaft, moralische und willentliche Qualitäten, aktive Transformationsaktivität, von der das Überwiegen positiver oder negativer Emotionen abhängt, sowie die Schulung im Handeln unter Bedingungen autonomer Existenz. Für einen unvorbereiteten Menschen scheint die Umwelt eine Quelle aller möglichen Gefahren zu sein; er ist in ständiger Angst. Dieser Zustand dauert mehrere Minuten bis mehrere Tage. Eine wichtige Aufgabe des Trainings besteht daher darin, einen Menschen psychologisch auf die Bewältigung eines möglichen Notfalls vorzubereiten, seine emotionale und willentliche Stabilität zu erhöhen, ihm beizubringen, die aktuelle Situation richtig zu verstehen, einzuschätzen und entsprechend zu handeln. Natürliche und umweltbedingte Faktoren - Dies sind die Temperatur und Luftfeuchtigkeit, die Sonneneinstrahlung, der Niederschlag, der Luftdruck, der Wind usw. Der Mensch ist in der Lage, selbst den härtesten natürlichen Bedingungen lange Zeit standzuhalten. Wenn sie sich jedoch aufgrund der vorherrschenden Umstände zum ersten Mal darauf einlassen, erweisen sie sich als schlecht an das Leben in einer unbekannten Umgebung angepasst. Je härter also die Umweltbedingungen, je kürzer die Zeit der autonomen Existenz, je größer der Aufwand für den Kampf ums Überleben, je strenger die Verhaltensregeln eingehalten werden müssen, desto teurer ist der Preis, der für jeden Fehler gezahlt wird. Logistische Faktoren Bereitstellung von Schutzmaterialien unter Bedingungen autonomer Existenz: Kleidung, Notfallausrüstung, Lebensmittel- und Wasservorräte, improvisierte Mittel für verschiedene Zwecke usw. Umweltfaktoren entstehen durch die Interaktion des Menschen mit der Umwelt. Es kann sich um alle Arten von Unfällen, Verletzungen usw. handeln. Physiologische Faktoren (Schmerz, Kälte, Durst etc.) erlangen unter Umständen besondere Bedeutung. Schmerz Verletzungen, entzündliche Prozesse, Einwirkung von hohen oder niedrigen Temperaturen, Säuren, Laugen etc. gehen mit Schmerzen einher, die eine Art Schutzreaktion des Körpers darstellen. Eine Person ohne Schmerzempfindlichkeit ist nicht in der Lage, die Gefahr schwerer, manchmal tödlicher Verletzungen einzuschätzen und die Ursache, die ihr Leben bedroht, nicht rechtzeitig zu beseitigen. Andererseits beeinträchtigen Schmerzen, die Leiden verursachen, einen Menschen irritieren, ablenken, und langes Handeln beeinträchtigt alle seine Aktivitäten und machen ihn anfälliger für widrige Umwelteinflüsse. Eine Person ist jedoch in der Lage, mit sehr starken Schmerzen umzugehen. Indem er sich auf die Lösung lebenswichtiger Aufgaben konzentriert, kann er den Schmerz für eine Weile vergessen. Chill Durch die Verringerung der körperlichen Aktivität und Leistungsfähigkeit wirkt sich Kälte auch auf die menschliche Psyche aus. Nicht nur die Muskeln werden taub, auch das Gehirn wird taub, ohne das jeder Kampf zum Scheitern verurteilt ist. Daher beginnt die menschliche Tätigkeit in der Tieftemperaturzone mit Maßnahmen zum Schutz vor Kälte: vom Bau von Unterständen über das Anzünden von Feuer bis hin zum Kochen warmer Speisen und dem Trinken. Hitze. Hohe Umgebungstemperaturen, insbesondere direkte Sonneneinstrahlung, führen zu erheblichen Veränderungen im menschlichen Körper. Überhitzung stört die Funktion von Organen und Systemen und schwächt die körperliche und geistige Aktivität. Besonders gefährlich ist die Auswirkung hoher Temperaturen bei Trinkwassermangel, da es in diesem Fall zu einer Austrocknung des Körpers kommt. Der Bau eines Sonnenschirms, die Einschränkung der körperlichen Aktivität, der sparsame Umgang mit Wasservorräten – all diese Maßnahmen lindern die Situation von Menschen in Not in der Wüste oder in den Tropen erheblich. Durst. Als normales Signal für Flüssigkeitsmangel im Körper wird unbefriedigter Durst zu einem ernsthaften Hindernis für die autonome Existenz. Alle Gedanken und Wünsche eines Menschen sind auf ein einziges Ziel ausgerichtet – dieses schmerzhafte Gefühl loszuwerden. Hunger. Die mit dem Nahrungsbedürfnis des Körpers verbundenen Empfindungen können als typische, wenn auch etwas verzögerte Stressreaktion angesehen werden. Es ist bekannt, dass ein Mensch lange Zeit ohne Nahrung auskommen kann und dabei seine Leistungsfähigkeit beibehält. Viele Fastentage, insbesondere bei gleichzeitigem Wassermangel, schwächen jedoch den Körper und verringern seine Widerstandsfähigkeit gegen Kälte und Schmerzen. Überarbeitung. Dieser eigentümliche Zustand des Körpers tritt nach längerer körperlicher oder psychischer Belastung auf und birgt potenzielle Gefahren, da er den Willen eines Menschen schwächt und ihn seinen eigenen Schwächen gefügig macht. Um Überlastung zu vermeiden und die Kraft schnell wiederherzustellen, achten Sie auf die richtige Verteilung der körperlichen Aktivität sowie auf rechtzeitige Ruhezeiten, die wir möglichst vollständig gestalten müssen. Angst. Das Gefühl, das durch eine reale oder scheinbare Gefahr, die Erwartung von Tod, Leiden und Schmerz verursacht wird, wird Angst genannt. Dies ist eine Form der emotionalen Reaktion. Unter Bedingungen autonomer Existenz wird das Angstgefühl oft mit dem Unbekannten, der eigenen Schwäche, der Erwartung eines Angriffs durch Tiere usw. in Verbindung gebracht. Gleichzeitig ist das Angstgefühl eine Art Gefahrenwarnsystem, das das signalisiert Es müssen Maßnahmen ergriffen werden, um die Lebensgefahr zu beseitigen. Die emotionale Reaktion eines Menschen auf diese oder jene Gefahr hängt weitgehend von seinem Willen, seiner inneren Gelassenheit und seiner Fähigkeit ab, den Selbsterhaltungstrieb zu überwinden. Wenn es Ihnen gelingt, die Angst zu unterdrücken und zu kontrollieren, wird sie zu einer Art Katalysator für Energie und Entschlossenheit. Im Moment der Gefahr gleicht der Körper einer gespannten Feder. Das Gehirn beginnt schneller zu arbeiten, das Gehör wird schärfer und die Muskeln scheinen sich mit einer unbekannten Kraft zu füllen. Aber es lohnt sich, der Angst nachzugeben – und sie wird zu einem gefährlichen Feind, der alle Gedanken und Handlungen unterwirft. Welche Taktik sollte in einer Extremsituation gewählt werden? Sofort aufbrechen, um Hilfe zu suchen – oder passiv darauf warten? Wenn die Situation kein sofortiges Verlassen des Tatorts erfordert, ist es besser zu bleiben, ein Lager zu organisieren und einen zuverlässigen Unterschlupf zu bauen. Dies schützt vor schlechtem Wetter und bewahrt die Kraft für lange Zeit, was besonders wichtig ist, wenn es in der Gruppe Verwundete gibt. Darüber hinaus ist es unter Lagerbedingungen viel einfacher, Jagd, Angeln, Beeren, Pilze und andere wilde essbare Pflanzen zu pflücken. In einigen Fällen erleichtern solche Taktiken die Aktionen des Such- und Rettungsdienstes, der Informationen über den Unfall in einem bestimmten Gebiet erhalten hat. Nachdem Sie sich entschieden haben, an Ort und Stelle zu bleiben, müssen Sie einen detaillierten Plan für das weitere Vorgehen erstellen. Bei der Entwicklung eines Plans sollten Sie Folgendes berücksichtigen:
Unter Bedingungen des autonomen Daseins, wenn verschiedenste Verletzungen möglich sind – Brüche, Prellungen, Verbrennungen etc. – ist die Kenntnis der Methoden der Selbsthilfe und gegenseitigen Hilfe besonders notwendig, da man sich nur auf die eigene Kraft verlassen muss. Menschen, die sich in einer Notsituation befinden, können durch ihr Handeln den Zustand des Opfers verschlechtern. Daher müssen Sie wissen, was Sie nicht tun sollten:
Bei der Hilfeleistung ist eine strikte Abfolge der Maßnahmen einzuhalten. Zunächst sollten die Ursachen beseitigt werden, die das Leben der Menschen unmittelbar gefährden oder zu einer weiteren Verschlechterung ihres Gesundheitszustands beitragen. Der Verletzte muss aus gesundheitlichen Gründen aus dem betroffenen Bereich gebracht werden und sofort mit der Ersten Hilfe beginnen: Blutung stoppen, künstliche Beatmung durchführen, geschlossene Herzmassage. Nachdem diese dringenden Maßnahmen erfolgreich waren, können Sie mit den folgenden Maßnahmen fortfahren: Wunde reinigen, einen Verband anlegen, das gebrochene Glied ruhigstellen, Schmerzmittel verabreichen, das Opfer bequem lagern und beruhigen. Erste Hilfe leisten zu können bedeutet, Leben und Gesundheit von Menschen zu retten! Autoren: Aizman R.I., Krivoshchekov S.G.
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