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Nachtlicht kann zu Übergewicht führen

05.12.2022

Das Einschalten des Lichts in der Nacht kann sich auf Ihren Essensplan auswirken und Ihre Taille um einige Zentimeter verlängern.

Laut der Forscherin der Ohio State University, Laura Fonken, nahmen Mäuse, die nachts schwachem Licht ausgesetzt waren, über einen Zeitraum von acht Wochen 50 Prozent mehr Gewicht zu als Mäuse, die ihre Nächte in völliger Dunkelheit verbrachten.

„In vielerlei Hinsicht läuft unsere Gesellschaft jetzt nach einem 24-Stunden-Zeitplan“, sagte Fonken. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass ein solcher Zeitplan die Stoffwechselfunktion beeinträchtigen und zu einer Gewichtszunahme führen kann.

Hormone, die den Stoffwechsel unterstützen, wirken sich auf Menschen aus, die nachts Licht ausgesetzt sind, sagte Fonken. Nachtlicht könnte die Menge dieser Hormone bei Mäusen verringern und zusammen mit einer Fehlfunktion der inneren Uhr von Mäusen zu einer Gewichtszunahme führen.

Mäuse sind nachtaktiv, daher fressen sie normalerweise nachts. Aber Mäuse, die im Dunkeln lebten, aßen tagsüber 55 Prozent ihrer Nahrung, verglichen mit Mäusen unter Standard-Hell-Dunkel-Bedingungen, die tagsüber 36 Prozent ihrer Nahrung zu sich nahmen. Dies ist ein Beweis dafür, dass ihr interner Essplan aufgrund der Lichtveränderung gestört wurde, sagen die Forscher.

Mäuse, die nachts Licht ausgesetzt waren, zeigten ein verändertes Fressverhalten und fraßen in der Ruhephase mehr, was für die Gewichtszunahme verantwortlich sein könnte.

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Alkoholgehalt von warmem Bier 07.05.2024

Bier, eines der häufigsten alkoholischen Getränke, hat einen ganz eigenen Geschmack, der sich je nach Temperatur des Konsums verändern kann. Eine neue Studie eines internationalen Wissenschaftlerteams hat herausgefunden, dass die Biertemperatur einen erheblichen Einfluss auf die Wahrnehmung des alkoholischen Geschmacks hat. Die vom Materialwissenschaftler Lei Jiang geleitete Studie ergab, dass Ethanol- und Wassermoleküle bei unterschiedlichen Temperaturen unterschiedliche Arten von Clustern bilden, was sich auf die Wahrnehmung des alkoholischen Geschmacks auswirkt. Bei niedrigen Temperaturen bilden sich eher pyramidenartige Cluster, wodurch die Schärfe des „Ethanol“-Geschmacks abnimmt und das Getränk weniger alkoholisch schmeckt. Im Gegenteil, mit steigender Temperatur werden die Cluster kettenförmiger, was zu einem ausgeprägteren alkoholischen Geschmack führt. Dies erklärt, warum sich der Geschmack einiger alkoholischer Getränke, wie z. B. Baijiu, je nach Temperatur ändern kann. Die Erkenntnisse eröffnen Getränkeherstellern neue Perspektiven, ... >>

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Zähneputzen schützt Ihr Herz 06.12.2019

Zähneputzen ist oft mit einem geringeren Risiko für Vorhofflimmern und Herzinsuffizienz verbunden.

Frühere Untersuchungen zeigen, dass schlechte Mundhygiene zu Bakterien im Blut führt, die Entzündungen im Körper verursachen. Eine Entzündung erhöht das Risiko für Vorhofflimmern (unregelmäßiger Herzschlag) und Herzinsuffizienz (beeinträchtigte Fähigkeit des Herzens, Blut zu pumpen oder sich zu entspannen und mit Blut zu füllen). Diese Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen Mundhygiene und dem Auftreten dieser beiden Erkrankungen.

An der Studie nahmen Freiwillige im Alter von 40 bis 79 Jahren teil, die keine Vorgeschichte von Vorhofflimmern oder Herzinsuffizienz hatten. Zwischen 2003 und 2004 Die Teilnehmer wurden einer routinemäßigen medizinischen Untersuchung unterzogen. Es wurden Informationen zu Größe, Gewicht, Laboruntersuchungen, Krankheiten, Lebensstil, Mundgesundheit und Mundhygiene erhoben.

Während einer mittleren Nachbeobachtungszeit von 10,5 Jahren entwickelten 4911 (3,0 %) Teilnehmer Vorhofflimmern und 7 (971 %) eine Herzinsuffizienz.

Drei- oder mehrmaliges Zähneputzen pro Tag war mit einer 10 %igen Verringerung des Risikos für Vorhofflimmern und einer 12 %igen Verringerung des Risikos einer Herzinsuffizienz während der 10,5-jährigen Nachbeobachtung verbunden. Die erzielten Ergebnisse waren unabhängig von einer Reihe von Faktoren, darunter Alter, Geschlecht, sozioökonomischer Status, regelmäßige Bewegung, Alkoholkonsum, Body-Mass-Index und Komorbiditäten wie Bluthochdruck.

Es kann sein, dass häufiges Zähneputzen die Menge an Bakterien im subgingivalen Biofilm (Bakterien, die in der Tasche zwischen Zähnen und Zahnfleisch leben) reduziert und dadurch verhindert, dass sie in den Blutkreislauf gelangen.

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