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Ein Waldspaziergang normalisiert den Blutdruck und verbessert die Stimmung

02.10.2023

Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass sich die Zeit im Wald positiv auf die psychische Gesundheit eines Menschen auswirkt, Stress lindert und die Stimmung verbessert. Emilia Janeczko, Ärztin und Spezialistin am Institut für Forstwissenschaften der Universität Warschau (Polen), macht auf die wachsende Zahl wissenschaftlicher Beweise für diese Tatsache aufmerksam und betont, dass Spaziergänge im Wald zwar kein Allheilmittel, aber positiv seien Auswirkungen auf das menschliche Wohlbefinden.

Erstens wirken sich Waldspaziergänge positiv auf die psychische Gesundheit aus und tragen dazu bei, die Symptome von Depressionen, Angstzuständen und der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung zu lindern.

Schon ein kurzer Aufenthalt im Wald trägt dazu bei, emotionalen Stress abzubauen und positive Emotionen zu verstärken.

Experten zufolge kann bereits ein 10-minütiger Spaziergang im Wald den Blutdruck normalisieren und ein 20-minütiger Spaziergang kann die Stimmung deutlich verbessern. Und wenn Sie sich eine ganze Stunde Zeit für einen Waldspaziergang nehmen, kann das Ihre Konzentration deutlich steigern.

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Neueste Nachrichten aus Wissenschaft und Technik, neue Elektronik:

Die Existenz einer Entropieregel für die Quantenverschränkung wurde nachgewiesen 09.05.2024

Die Quantenmechanik überrascht uns immer wieder mit ihren mysteriösen Phänomenen und unerwarteten Entdeckungen. Kürzlich stellten Bartosz Regula vom RIKEN Center for Quantum Computing und Ludovico Lamy von der Universität Amsterdam eine neue Entdeckung vor, die sich mit der Quantenverschränkung und ihrem Zusammenhang mit der Entropie befasst. Quantenverschränkung spielt eine wichtige Rolle in der modernen Quanteninformationswissenschaft und -technologie. Aufgrund der Komplexität seiner Struktur ist es jedoch schwierig, es zu verstehen und zu verwalten. Die Entdeckung von Regulus und Lamy zeigt, dass die Quantenverschränkung einer Entropieregel folgt, die der für klassische Systeme ähnelt. Diese Entdeckung eröffnet neue Perspektiven im Bereich der Quanteninformationswissenschaft und -technologie und vertieft unser Verständnis der Quantenverschränkung und ihrer Verbindung zur Thermodynamik. Die Ergebnisse der Studie weisen auf die Möglichkeit der Reversibilität von Verschränkungstransformationen hin, was ihre Verwendung in verschiedenen Quantentechnologien erheblich vereinfachen könnte. Eine neue Regel öffnen ... >>

Mini-Klimaanlage Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Der Sommer ist eine Zeit der Entspannung und des Reisens, doch oft kann die Hitze diese Zeit zu einer unerträglichen Qual machen. Lernen Sie ein neues Produkt von Sony kennen – die Mini-Klimaanlage Reon Pocket 5, die verspricht, den Sommer für ihre Benutzer angenehmer zu gestalten. Sony hat ein einzigartiges Gerät vorgestellt – den Reon Pocket 5 Mini-Conditioner, der an heißen Tagen für Körperkühlung sorgt. Damit können Benutzer jederzeit und überall Kühle genießen, indem sie es einfach um den Hals tragen. Diese Mini-Klimaanlage ist mit einer automatischen Anpassung der Betriebsmodi sowie Temperatur- und Feuchtigkeitssensoren ausgestattet. Dank innovativer Technologien passt Reon Pocket 5 seinen Betrieb an die Aktivität des Benutzers und die Umgebungsbedingungen an. Benutzer können die Temperatur einfach über eine spezielle mobile App anpassen, die über Bluetooth verbunden ist. Darüber hinaus sind speziell entwickelte T-Shirts und Shorts erhältlich, an denen ein Mini-Conditioner angebracht werden kann. Das Gerät kann oh ... >>

Energie aus dem Weltraum für Raumschiff 08.05.2024

Mit dem Aufkommen neuer Technologien und der Entwicklung von Raumfahrtprogrammen wird die Erzeugung von Solarenergie im Weltraum immer machbarer. Der Leiter des Startups Virtus Solis teilte seine Vision mit, mit dem Raumschiff von SpaceX Orbitalkraftwerke zu bauen, die die Erde mit Strom versorgen können. Das Startup Virtus Solis hat ein ehrgeiziges Projekt zur Schaffung von Orbitalkraftwerken mit dem Starship von SpaceX vorgestellt. Diese Idee könnte den Bereich der Solarenergieerzeugung erheblich verändern und sie zugänglicher und kostengünstiger machen. Der Kern des Plans des Startups besteht darin, die Kosten für den Start von Satelliten ins All mithilfe von Starship zu senken. Es wird erwartet, dass dieser technologische Durchbruch die Solarenergieproduktion im Weltraum gegenüber herkömmlichen Energiequellen wettbewerbsfähiger machen wird. Virtual Solis plant den Bau großer Photovoltaikmodule im Orbit und nutzt Starship für die Lieferung der notwendigen Ausrüstung. Allerdings eine der größten Herausforderungen ... >>

Neue Methode zur Herstellung leistungsstarker Batterien 08.05.2024

Mit der Entwicklung der Technologie und dem zunehmenden Einsatz von Elektronik wird die Frage der Schaffung effizienter und sicherer Energiequellen immer dringlicher. Forscher der University of Queensland haben einen neuen Ansatz zur Herstellung von Hochleistungsbatterien auf Zinkbasis vorgestellt, der die Landschaft der Energiebranche verändern könnte. Eines der Hauptprobleme herkömmlicher wiederaufladbarer Batterien auf Wasserbasis war ihre niedrige Spannung, die ihren Einsatz in modernen Geräten einschränkte. Doch dank einer neuen, von Wissenschaftlern entwickelten Methode konnte dieser Nachteil erfolgreich überwunden werden. Im Rahmen ihrer Forschung wandten sich Wissenschaftler einer speziellen organischen Verbindung zu – Catechol. Es erwies sich als wichtige Komponente, die die Stabilität der Batterie verbessern und ihre Effizienz steigern kann. Dieser Ansatz hat zu einer deutlichen Spannungserhöhung der Zink-Ionen-Batterien geführt und sie damit wettbewerbsfähiger gemacht. Laut Wissenschaftlern haben solche Batterien mehrere Vorteile. Sie haben b ... >>

Alkoholgehalt von warmem Bier 07.05.2024

Bier, eines der häufigsten alkoholischen Getränke, hat einen ganz eigenen Geschmack, der sich je nach Temperatur des Konsums verändern kann. Eine neue Studie eines internationalen Wissenschaftlerteams hat herausgefunden, dass die Biertemperatur einen erheblichen Einfluss auf die Wahrnehmung des alkoholischen Geschmacks hat. Die vom Materialwissenschaftler Lei Jiang geleitete Studie ergab, dass Ethanol- und Wassermoleküle bei unterschiedlichen Temperaturen unterschiedliche Arten von Clustern bilden, was sich auf die Wahrnehmung des alkoholischen Geschmacks auswirkt. Bei niedrigen Temperaturen bilden sich eher pyramidenartige Cluster, wodurch die Schärfe des „Ethanol“-Geschmacks abnimmt und das Getränk weniger alkoholisch schmeckt. Im Gegenteil, mit steigender Temperatur werden die Cluster kettenförmiger, was zu einem ausgeprägteren alkoholischen Geschmack führt. Dies erklärt, warum sich der Geschmack einiger alkoholischer Getränke, wie z. B. Baijiu, je nach Temperatur ändern kann. Die Erkenntnisse eröffnen Getränkeherstellern neue Perspektiven, ... >>

Zufällige Neuigkeiten aus dem Archiv

Der Verzehr von Eiern und Fleisch verbessert die geistige Leistungsfähigkeit von Männern 26.10.2023

Aktuelle Forschungsergebnisse aus Finnland legen nahe, dass der Verzehr cholinreicher Lebensmittel wie Eier und Fleisch bei Männern mit einer verbesserten kognitiven Funktion und einem verringerten Demenzrisiko verbunden ist.

Wissenschaftler der Universität Ostfinnland fanden heraus, dass ein hoher Cholinspiegel in der Ernährung von Männern mit einem besseren Gedächtnis und besseren Sprachkenntnissen sowie einem geringeren Demenzrisiko verbunden ist. Männer, die mehr Cholin konsumieren, haben ein um 28 % geringeres Risiko, an Demenz zu erkranken, als Männer, die geringe Mengen konsumieren. Die Hauptquellen für Cholin in der Ernährung von Männern waren Eier und Fleisch.

Die über mehr als 20 Jahre durchgeführte Studie umfasste die Analyse von Daten von 2500 finnischen Männern im Alter von 42 bis 60 Jahren. Nach mehreren Jahren der Forschung wurden 500 Männer getestet, um ihr Gedächtnis und ihre kognitiven Fähigkeiten zu beurteilen. Im gesamten Studienzeitraum erkrankten 337 Männer an Demenz.

Cholin, auch Vitamin B4 genannt, ist an der Synthese des wichtigen Neurotransmitters Acetylcholin beteiligt. Frühere Studien haben bereits auf die schützende Rolle von Cholin in Bezug auf das Zentralnervensystem hingewiesen, wodurch ein kognitiver Verfall und die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit verhindert werden. In dieser Studie schnitten Männer mit hoher Cholinaufnahme bei kognitiven Tests besser ab und behielten mit zunehmendem Alter eine hohe geistige Leistungsfähigkeit bei.

Diese neuen Erkenntnisse könnten laut Wissenschaftlern eine wichtige Rolle bei der Demenzprävention spielen.

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