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Wer mehr schläft, fühlt sich weniger

10.12.2012

Eine neue Studie, die in SLEEP veröffentlicht wurde, kommt zu dem Schluss, dass die Verlängerung des Nachtschlafs bei Erwachsenen die Wachsamkeit erhöht und die Schmerzempfindlichkeit während des Tages verringert.

An der Studie nahmen 18 gesunde Freiwillige teil. Sie wurden in Gruppen mit unterschiedlicher Schlafdauer eingeteilt. Der Kontrollpunkt war Schlafen um 10 Uhr. Das gesamte Experiment dauerte vier Tage, in denen tagsüber Schläfrigkeit (mittels mehrerer Schlaflatenztests oder MSLT) und Schmerzempfindlichkeit (mittels Strahlungserwärmung der Haut) gemessen wurden.

Die Ergebnisse der Studie zeigen die Bedeutung des Schlafes bei verschiedenen chronischen Schmerzzuständen oder zur Vorbereitung auf Operationen. Wissenschaftler waren überrascht über das Ausmaß der Verringerung der Schmerzempfindlichkeit – manchmal war ein langer Schlaf effektiver als Codein. Personen, die 1,8 Stunden länger schliefen, zeigten eine deutliche Zunahme der täglichen Aktivität und eine Abnahme der Schmerzempfindlichkeit. Somit zog diese Gruppe von Freiwilligen ihren Finger bei Erwärmung um 25 % mehr zurück als andere Teilnehmer, was einer Abnahme der Schmerzempfindlichkeit bei Einnahme von 60 mg Codein entspricht.

Laut den Autoren ist dies die erste Studie, die eindeutig zeigt, wie effektiv Langzeitschlaf bei chronischen Schmerzen ist. Darüber hinaus werden die seit langem bekannten Symptome chronischer Schmerzen im Zusammenhang mit Tagesmüdigkeit erläutert. Es könnte möglich sein, die Dosierung starker Schmerzmittel zu reduzieren, indem man Menschen mit chronischen Schmerzen einen besseren Schlaf verschafft.

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Neueste Nachrichten aus Wissenschaft und Technik, neue Elektronik:

Die Existenz einer Entropieregel für die Quantenverschränkung wurde nachgewiesen 09.05.2024

Die Quantenmechanik überrascht uns immer wieder mit ihren mysteriösen Phänomenen und unerwarteten Entdeckungen. Kürzlich stellten Bartosz Regula vom RIKEN Center for Quantum Computing und Ludovico Lamy von der Universität Amsterdam eine neue Entdeckung vor, die sich mit der Quantenverschränkung und ihrem Zusammenhang mit der Entropie befasst. Quantenverschränkung spielt eine wichtige Rolle in der modernen Quanteninformationswissenschaft und -technologie. Aufgrund der Komplexität seiner Struktur ist es jedoch schwierig, es zu verstehen und zu verwalten. Die Entdeckung von Regulus und Lamy zeigt, dass die Quantenverschränkung einer Entropieregel folgt, die der für klassische Systeme ähnelt. Diese Entdeckung eröffnet neue Perspektiven im Bereich der Quanteninformationswissenschaft und -technologie und vertieft unser Verständnis der Quantenverschränkung und ihrer Verbindung zur Thermodynamik. Die Ergebnisse der Studie weisen auf die Möglichkeit der Reversibilität von Verschränkungstransformationen hin, was ihre Verwendung in verschiedenen Quantentechnologien erheblich vereinfachen könnte. Eine neue Regel öffnen ... >>

Mini-Klimaanlage Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Der Sommer ist eine Zeit der Entspannung und des Reisens, doch oft kann die Hitze diese Zeit zu einer unerträglichen Qual machen. Lernen Sie ein neues Produkt von Sony kennen – die Mini-Klimaanlage Reon Pocket 5, die verspricht, den Sommer für ihre Benutzer angenehmer zu gestalten. Sony hat ein einzigartiges Gerät vorgestellt – den Reon Pocket 5 Mini-Conditioner, der an heißen Tagen für Körperkühlung sorgt. Damit können Benutzer jederzeit und überall Kühle genießen, indem sie es einfach um den Hals tragen. Diese Mini-Klimaanlage ist mit einer automatischen Anpassung der Betriebsmodi sowie Temperatur- und Feuchtigkeitssensoren ausgestattet. Dank innovativer Technologien passt Reon Pocket 5 seinen Betrieb an die Aktivität des Benutzers und die Umgebungsbedingungen an. Benutzer können die Temperatur einfach über eine spezielle mobile App anpassen, die über Bluetooth verbunden ist. Darüber hinaus sind speziell entwickelte T-Shirts und Shorts erhältlich, an denen ein Mini-Conditioner angebracht werden kann. Das Gerät kann oh ... >>

Energie aus dem Weltraum für Raumschiff 08.05.2024

Mit dem Aufkommen neuer Technologien und der Entwicklung von Raumfahrtprogrammen wird die Erzeugung von Solarenergie im Weltraum immer machbarer. Der Leiter des Startups Virtus Solis teilte seine Vision mit, mit dem Raumschiff von SpaceX Orbitalkraftwerke zu bauen, die die Erde mit Strom versorgen können. Das Startup Virtus Solis hat ein ehrgeiziges Projekt zur Schaffung von Orbitalkraftwerken mit dem Starship von SpaceX vorgestellt. Diese Idee könnte den Bereich der Solarenergieerzeugung erheblich verändern und sie zugänglicher und kostengünstiger machen. Der Kern des Plans des Startups besteht darin, die Kosten für den Start von Satelliten ins All mithilfe von Starship zu senken. Es wird erwartet, dass dieser technologische Durchbruch die Solarenergieproduktion im Weltraum gegenüber herkömmlichen Energiequellen wettbewerbsfähiger machen wird. Virtual Solis plant den Bau großer Photovoltaikmodule im Orbit und nutzt Starship für die Lieferung der notwendigen Ausrüstung. Allerdings eine der größten Herausforderungen ... >>

Neue Methode zur Herstellung leistungsstarker Batterien 08.05.2024

Mit der Entwicklung der Technologie und dem zunehmenden Einsatz von Elektronik wird die Frage der Schaffung effizienter und sicherer Energiequellen immer dringlicher. Forscher der University of Queensland haben einen neuen Ansatz zur Herstellung von Hochleistungsbatterien auf Zinkbasis vorgestellt, der die Landschaft der Energiebranche verändern könnte. Eines der Hauptprobleme herkömmlicher wiederaufladbarer Batterien auf Wasserbasis war ihre niedrige Spannung, die ihren Einsatz in modernen Geräten einschränkte. Doch dank einer neuen, von Wissenschaftlern entwickelten Methode konnte dieser Nachteil erfolgreich überwunden werden. Im Rahmen ihrer Forschung wandten sich Wissenschaftler einer speziellen organischen Verbindung zu – Catechol. Es erwies sich als wichtige Komponente, die die Stabilität der Batterie verbessern und ihre Effizienz steigern kann. Dieser Ansatz hat zu einer deutlichen Spannungserhöhung der Zink-Ionen-Batterien geführt und sie damit wettbewerbsfähiger gemacht. Laut Wissenschaftlern haben solche Batterien mehrere Vorteile. Sie haben b ... >>

Alkoholgehalt von warmem Bier 07.05.2024

Bier, eines der häufigsten alkoholischen Getränke, hat einen ganz eigenen Geschmack, der sich je nach Temperatur des Konsums verändern kann. Eine neue Studie eines internationalen Wissenschaftlerteams hat herausgefunden, dass die Biertemperatur einen erheblichen Einfluss auf die Wahrnehmung des alkoholischen Geschmacks hat. Die vom Materialwissenschaftler Lei Jiang geleitete Studie ergab, dass Ethanol- und Wassermoleküle bei unterschiedlichen Temperaturen unterschiedliche Arten von Clustern bilden, was sich auf die Wahrnehmung des alkoholischen Geschmacks auswirkt. Bei niedrigen Temperaturen bilden sich eher pyramidenartige Cluster, wodurch die Schärfe des „Ethanol“-Geschmacks abnimmt und das Getränk weniger alkoholisch schmeckt. Im Gegenteil, mit steigender Temperatur werden die Cluster kettenförmiger, was zu einem ausgeprägteren alkoholischen Geschmack führt. Dies erklärt, warum sich der Geschmack einiger alkoholischer Getränke, wie z. B. Baijiu, je nach Temperatur ändern kann. Die Erkenntnisse eröffnen Getränkeherstellern neue Perspektiven, ... >>

Zufällige Neuigkeiten aus dem Archiv

ASRock Rack TRX40D8-2N2T Mainboard 11.06.2020

AMD Ryzen Threadripper HEDT-Prozessoren unterstützen bis zu 2 TB Quad-Channel-ECC-Speicher, was sie zu einer attraktiven Alternative zu EPYC Rome-Prozessoren beim Bau eines Servers macht, wenn der günstigere Preis es Ihnen ermöglicht, mit einem kleineren Speicherbus zu leben. Es kommt nur darauf an, den richtigen Betrag zu zahlen.

ASRock Rack konzentrierte sich auf die Monteure solcher Server und stellte das TRX40D8-2N2T-Board vor. Das Board in ATX-Größe ist mit einem Stromversorgungs-Subsystem auf Serverebene ausgestattet, das für den langfristigen Dauerbetrieb ausgelegt und mit einem guten Satz von Netzwerkschnittstellen und einer Fernbedienung ausgestattet ist.

Das sTRX4-Sockelboard unterstützt Ryzen-Threadripper-Prozessoren der 3. Generation (einschließlich 3990X) und verfügt über acht DDR4-DIMM-Steckplätze, die bis zu 256 GB Quad-Channel-DDR4-Speicher unterstützen, einschließlich ECC-fähiger und Nicht-ECC-Module. Die maximale Speichergeschwindigkeit beträgt DDR4-3200.

Erweiterungsmöglichkeiten bieten drei PCI-Express 4.0 x16-Steckplätze und ein PCI-Express 4.0 x8-Steckplatz mit offenem Anschluss. Für die Speicherorganisation gibt es acht SATA-6-Gb/s-Anschlüsse und zwei M.2-22110-Steckplätze mit PCI-Express-4.0-x4-Schnittstellen. Das Board verfügt über zwei 10-GbE-Ports auf dem Intel X710-AT2-Controller und zwei 2.5-GbE-Ports auf den Intel i225-LM-Controllern. Der ASPEED AST2500 Controller verfügt über einen eigenen GbE-Port und einen D-Sub-Monitoranschluss. Es gibt kein eingebautes Audio-Subsystem.

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