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Die Schlafdauer hängt von den Genen ab

18.12.2014

Schlafdauer und Diabetes können durch Gene verbunden sein, die sowohl den Schlaf als auch den Stoffwechsel beeinflussen.

Es wird angenommen, dass wir normalerweise durchschnittlich acht Stunden am Tag schlafen sollten. Aber genau das ist "im Durchschnitt" - alle Menschen sind unterschiedlich, und der eine schläft länger, der andere weniger. Natürlich hängt es von vielen Dingen ab: wie müde wir sind, was wir gegessen haben, wie unsere Gesundheit ist usw. Offensichtlich hängt die Schlafdauer auch von Genen ab, aber bisher hat noch niemand solche Gene in unserer DNA gesucht.

Forscher vom Center for Sleep Disorders in Boston (USA) unter der Leitung von Daniel Gottlieb analysierten die genetischen Daten von mehr als 50 Menschen und verglichen sie mit der üblichen Dauer einer Nachtruhe für alle. Als Ergebnis wurden zwei Regionen im Genom identifiziert, von denen man mit großer Sicherheit sagen kann, dass sie unsere Schlafdauer beeinflussen. In einem Artikel in Molecular Psychiatry schreiben die Autoren, dass der eine mit mehr und der andere mit weniger Schlaf verbunden ist. Aber es ist sehr selten, dass ein Gen nur mit einem Merkmal assoziiert ist. Hier stellte sich heraus, dass die „Langschlafzone“ auch den Glukosestoffwechsel verbessert und die Wahrscheinlichkeit einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung verringert. (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung ist eine neurologische Verhaltensentwicklungsstörung, die in der Kindheit beginnt und sich in Konzentrationsschwierigkeiten, Hyperaktivität und schlecht kontrollierter Impulsivität äußert.) Die "Schlafzone" ist bekanntermaßen mit einem hohen Risiko für Depressionen und Schizophrenie verbunden . Das Portal LiveScience schreibt kurz über die Ergebnisse.

Dass zu langer oder zu kurzer Schlaf mit verschiedenen Krankheiten einhergeht, wird in der Wissenschaft seit langem diskutiert. Zum Beispiel erschien vor einem Jahr ein Artikel in der Zeitschrift Sleep, in dem die schädlichen Auswirkungen von „anormalem“ Schlaf beschrieben wurden. Wenn Sie weniger als sechs oder mehr als zehn Stunden am Tag schlafen, können Sie demnach neben einem Nervenzusammenbruch Probleme mit Herz, Blutgefäßen und Stoffwechsel haben. Es gibt weitere Arbeiten zu diesem Thema, und beispielsweise wurde der Zusammenhang zwischen relativ kurzem Schlaf und Typ-XNUMX-Diabetes (ganz zu schweigen von neuropsychiatrischen Störungen) in verschiedenen medizinischen Studien immer wieder nachgezeichnet.

Allerdings ist zu bedenken, dass in solchen Fällen die Korrelation gemeint ist, das Zusammenfallen von Parametern, sodass eigentlich nicht behauptet werden kann, dass der Schlafmangel den Diabetes verursacht hat – zumindest bis wir den physiologischen Mechanismus verstehen, der sie verbindet. Schließlich kann sich herausstellen, dass sowohl Fettleibigkeit bei Diabetes als auch zu wenig Schlaf das Ergebnis derselben Mutation sind. Und gerade Genforschung ist hier unverzichtbar.

Andererseits bleibt abzuwarten, wie genau sich die oben genannten Zonen des langen und kurzen Schlafes auf seine Dauer auswirken. Daniel Gottlieb und seine Kollegen glauben, dass es sich bei einer Zone mit langem Schlaf lohnt, auf das Schilddrüsenhormon (oder das Schilddrüsenhormon) zu achten. Neben dem PAX8-Gen, das die Entwicklung der Schilddrüse beeinflusst, befindet sich ein DNA-Stück, das die Schlafdauer erhöht. Benachbarte Regionen des Genoms beeinflussen sich oft gegenseitig; Unterstützt wird dieser Effekt in diesem Fall dadurch, dass Menschen mit einer schlecht funktionierenden Schilddrüse eine erhöhte Schläfrigkeit entwickeln, während eine Überfunktion und ein zu hoher Schilddrüsenhormonspiegel mit Schlaflosigkeit einhergehen. Bisher sind dies nur Annahmen, die einer direkten experimentellen Überprüfung bedürfen. Die Autoren der Arbeit selbst betonen, dass es sich bei der Erforschung der genetischen Ursachen für zu langen oder zu kurzen Schlaf immer lohnt, sich vor Augen zu führen, wie stark hier der Einfluss äußerer Faktoren ist, von der Ökologie bis zu unseren Gewohnheiten.

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