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Gewohnheiten verändern das Gehirn

03.02.2016

Eine Gewohnheit ist eine tief verwurzelte Verhaltensweise, die unabhängig von unserem Bewusstsein funktioniert. Wir finden morgens automatisch den Weg in die Küche, finden automatisch zum Beispiel einen Wasserkocher, steigen automatisch in den Transport ein (oder steigen ins Auto) und denken nicht wirklich darüber nach, was wir tun.

Es wird angenommen, dass gewohnheitsmäßige Handlungen dazu beitragen, das Gehirn von der Routine zu entlasten und es ihm ermöglichen, etwas Wichtigeres zu tun. Das heißt, aus Sicht der Neurophysiologie werden die Ressourcen des präfrontalen Kortex, unseres wichtigsten analytischen Zentrums, das beispielsweise für das bewusste Leben verantwortlich ist, entladen. Die Gewohnheit selbst geht in subkortikale Strukturen über, die als Basalganglien oder Basalganglien bezeichnet werden. (Lassen Sie uns klarstellen, dass wir jetzt über harmlose Verhaltensrituale sprechen und nicht über Sucht nach Alkohol, Nikotin usw.) Ganglien, und die Bildung einer Gewohnheit wird von Änderungen der elektrischen Rhythmen begleitet: Gammawellen, die während der Entwicklung von neuem auftreten Informationen werden durch Beta-Wellen ersetzt, wenn das Material konsolidiert wird.

Aber was passiert im Gehirn, in seinen Basalganglien, nachdem sich die Gewohnheit bereits gebildet hat? Neurowissenschaftler der Duke University versuchten, diese Frage zu beantworten: Labormäusen wurde beigebracht, dass sie etwas Süßes bekommen, wenn sie den Hebel eines Geräts drücken; Infolgedessen drückten einige Tiere den Hebel weiter, selbst nachdem das Leckerli aus dem Gerät entfernt worden war. Darüber hinaus wurde die Arbeit des Gehirns von Mäusen mit der Gewohnheit, den Hebel zu drücken, mit der Arbeit des Gehirns von Mäusen verglichen, die verstanden, dass es nichts zu warten gab, und aufhörten, sich für den Hebel zu interessieren.

Die Basalganglien steuern die motorische Aktivität und kontrollieren buchstäblich unsere Wünsche, Süchte usw., das heißt, wenn wir einen Kuchen von irgendwoher gerochen haben, nach dem wir verrückt sind, dann sind es die Basalganglien, die uns befehlen, dorthin zu gehen, wo es riecht, und es zu versuchen tun, was nötig ist, um Essen zu bekommen. Die Ganglien erzeugen jedoch nicht nur stimulierende, sondern auch unterdrückende, verbietende Impulse; Das heißt, die Erfüllung des Verlangens hängt letztendlich vom Gleichgewicht zwischen gegensätzlichen Signalen in den Basalganglien ab. Wenn es zum Beispiel zu gefährlich ist, dann sollten Sie, egal wie lecker es riecht, nicht dorthin gehen, und das neuronale Stoppsignal ist genau richtig.

So stiegen bei Mäusen mit der Gewohnheit, den Hebel zu drücken, beide Signale der Basalganglien, sowohl anregend als auch verbietend, jedoch im Vergleich zu normalen Mäusen, bei diesen Mäusen wurde das induzierende Signal standardmäßig das erste. Das heißt, wenn die Basalganglien bei gewöhnlichen Tieren „verstanden“, dass es in dieser Situation nichts zu warten gab, und den Unterdrückungsimpuls hervorbrachten, der sie zwang, den Hebel für die Verteilung von Leckereien zu ignorieren, dann bei Mäusen mit der Gewohnheit , das stimulierende Signal in den subkortikalen Strukturen stimulierte weiterhin Versuche, Leckereien zu erhalten.

Veränderungen in der Gehirnfunktion hielten ziemlich lange an, und es war möglich, einfach durch das Verhalten von Neuronen vorherzusagen, was diese oder jene Maus tun würde. Die Forscher weisen auch ausdrücklich darauf hin, dass eine solche punktuelle Umordnung von Signalen nicht in einer bestimmten Gruppe von Neuronen auftrat, sondern in allen Basalganglien (dies erklärt wahrscheinlich, warum das Verlangen nach einer Sache der Grund für eine ganze Reihe von nicht immer gesunden Gewohnheiten ist ).

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