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Freunde nehmen den Schmerz weg

10.05.2016

Endorphine oder endogene Morphine, die von Gehirnneuronen synthetisiert werden, helfen, Schmerzen und Stress zu überwinden und beeinflussen auch den emotionalen Zustand.

Zum Beispiel entsteht ein gewisses Hochgefühl und Glück, das uns nach dem Training überkommt, dadurch, dass überlastete Muskeln zu schmerzen beginnen und das Gehirn versucht, sie mit Hilfe von Endorphinen zu betäuben, die gleichzeitig Freude bereiten. (Obwohl es sich lohnt zu klären, dass das eigentliche Gefühl der Euphorie aus dem komplexen Zusammenspiel verschiedener Systeme von Neurotransmittern entsteht, und es lohnt sich definitiv nicht, hier alles auf Endorphine zu schreiben.)

Andererseits haben Tier- und Menschenstudien gezeigt, dass der Endorphinspiegel mit der Sozialisation zusammenhängt – grob gesagt, sein Spiegel ist umso höher, je mehr und je besser wir mit anderen kommunizieren. Dies legt den Schluss nahe, dass Freundschaft buchstäblich Schmerzmittel sein kann.

Nach den Experimenten von Katerina V.-A. Johnson und Robin IM Dunbar von der Universität Oxford ist dies tatsächlich der Fall. Psychologen luden 101 Personen ins Labor ein und forderten sie auf, folgende Übung durchzuführen: An die Wand lehnen, halb in die Hocke gehen, sodass die Knie einen rechten Winkel bilden. Es ist ziemlich schwierig, in einer solchen Position zu sein, so dass die Muskeln aufgrund von Verspannungen bald schmerzen.

Diejenigen mit dem breitesten sozialen Kreis hielten am längsten durch. Natürlich können wir hier sagen, dass einige Menschen wahrscheinlich nur körperlich stärker waren, aber die Forscher stellen separat klar, dass die Fähigkeit, die oben genannte Haltung beizubehalten, mit körperlicher Fitness in keiner Weise übereinstimmte.

Dabei stellte sich heraus, dass diejenigen, die allgemein in besserer körperlicher Verfassung waren, keine so umfangreichen sozialen Bindungen hatten wie die schwächeren Kameraden im Experiment. Es ist möglich, dass jemand, der sich mit Fitness oder Sport beschäftigt, einfach keine Zeit für ausgiebige Kommunikation hat oder dass er durch das Training so viele Endorphine erhält, dass er möglicherweise mit weniger Freunden auskommt.

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