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Sitzende Arbeit stärkt die geistigen Fähigkeiten

14.07.2020

Menschen, die ihr ganzes Leben in einer sitzenden Tätigkeit gearbeitet haben, haben ein geringeres Risiko für kognitive Beeinträchtigungen im Alter. Diese Schlussfolgerung wurde von Wissenschaftlern der University of Cambridge gezogen.

Experten analysierten den Lebensstil von 8500 Menschen im Alter von 40 bis 79 Jahren. Alle hatten eine unterschiedliche Ausbildung und einen großen Freundeskreis. Die Teilnehmer füllten Fragebögen zu ihrer Gesundheit, ihrem Lebensstil und ihren Hobbys aus. Freiwillige wurden untersucht, Wissenschaftler untersuchten ihre körperliche Aktivität bei der Arbeit und danach.

Das Experiment war langfristig – nach 12 Jahren untersuchten die Forscher erneut den Zustand der Teilnehmer und führten eine Reihe von Tests durch, um zu verstehen, wie sich ihre kognitiven Fähigkeiten verändert hatten: Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Lesegeschwindigkeit und Informationsverarbeitung.

Personen, die während des gesamten Studienzeitraums im Büro gearbeitet haben, zeigten die besten Testergebnisse – es waren 10 %. Diejenigen, die nur mit körperlicher Arbeit beschäftigt waren, verschlechterten ihre Leistung um fast das Dreifache.

Wissenschaftler stellen fest, dass körperliche Aktivität trotz der Ergebnisse der Studie wichtig für die Gesundheit ist. Eine sitzende Lebensweise wird Ihre kognitiven Fähigkeiten nur dann im Alter erhalten, wenn sie Sie nicht früher umbringt.

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