Wie viel Schlaf braucht man, um lange zu leben? Ausführliche Antwort

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Wie viel Schlaf braucht man, um lange zu leben?

Eine Studie über die Abhängigkeit der menschlichen Lebenserwartung von der Schlafdauer wurde von japanischen Physiologen durchgeführt

Nachdem sie 100 erwachsene Einwohner Japans über einen Zeitraum von zehn Jahren befragt und dann ihre Lebenserwartung verfolgt hatten, kamen sie zu dem Schluss, dass diejenigen, die 7 Stunden am Tag schlafen, am längsten leben. Bereits 8 Stunden Schlaf führen zu einer Verringerung der Lebenserwartung.

In diesem Fall ist es jedoch wichtig, es nicht zu übertreiben: Wer täglich 4,5 Stunden schläft, verkürzt auch sein Leben.

Autor: Kondrashov A.P.

Zufällige interessante Tatsache aus der Großen Enzyklopädie:

Wie kann man das Sehvermögen mit Hilfe von Sternen überprüfen?

Um Ursa Major und Ursa Minor ranken sich viele Legenden. Hier ist einer von ihnen. Einst hatte König Lycaon, der das Land Arkadien regierte, eine Tochter namens Callisto. Ihre Schönheit war so außergewöhnlich, dass sie es riskierte, mit Hera, der Göttin und Ehefrau des allmächtigen höchsten Gottes Zeus, zu konkurrieren. Die eifersüchtige Hera rächte sich schließlich an Callisto, indem sie sie in eine hässliche Bärin verwandelte.

Als der Sohn von Callisto, der junge Arkad, von der Jagd zurückkehrte und ein wildes Tier an der Tür seines Hauses sah, tötete er fast seine Mutter. Zeus verhinderte dies - er hielt Arkads Hand, und Callisto brachte ihn für immer in den Himmel und verwandelte sich in eine wunderschöne Konstellation - Ursa Major. Gleichzeitig wurde auch Callistos geliebter Hund in Ursa Minor verwandelt. Arcade Zeus verwandelte sich in das Sternbild Bootes, für immer dazu verdammt, seine Mutter am Himmel zu bewachen. Ursa Major und Ursa Minor sind nicht untergehende Sternbilder, die am besten am Nordhimmel sichtbar sind.

Neben dem Stern Mizar (vom arabischen Wort für „Pferd“) – dem zweiten oder mittleren Stern im Griff des Großen Wagens – ist der Stern Alkor kaum wahrnehmbar (auf Arabisch bedeutet er „Reiter“, „Reiter“) . Damit können Sie Ihr Sehvermögen überprüfen: Wenn Sie den Stern Alcor mit bloßem Auge sehen, dann ist alles in Ordnung.

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