Warum ist es gut, mitten am Tag zu schlafen? Ausführliche Antwort

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Warum ist es gut, mitten am Tag zu schlafen?

Derzeit glauben Physiologen, dass eine Person nicht einmal, sondern mindestens zweimal am Tag schlafen sollte. Sie haben bewiesen, dass ein kurzes Nickerchen mitten am Tag die Konzentration und Produktivität verbessert.

So beträgt beispielsweise die Geschwindigkeit der visuellen Reaktion (die Zeit, in der eine Person versteht, was auf einem Computerbildschirm geschrieben steht) morgens 10 Millisekunden, abends 40. Aber wenn das Subjekt tagsüber geschlafen hat, dann in Abends nimmt er Informationen genauso schnell wahr wie morgens.

Für die Zweckmäßigkeit des Tagesschlafes spricht die Tatsache, dass die Temperatur einer Person tagsüber nicht konstant ist, sondern zwei Minima aufweist - in den Intervallen von 3-5 und 13-15 Stunden. Zu dieser Zeit haben die meisten Menschen das stärkste Verlangen zu schlafen.

Dieses Muster erklärt sich aus der Tatsache, dass unsere Primatenvorfahren, Bewohner heißer tropischer Länder, hauptsächlich dämmerungsaktive Tiere waren; sie waren besonders in der Dämmerung, am Abend und am frühen Morgen aktiv. Und mitten am Tag, in der heißesten Zeit, schlafen sie im Schatten dichter Kronen.

Zuerst in Japan, dann in Europa und jetzt in den Vereinigten Staaten haben viele Firmen damit begonnen, Tagesschläfchen einzuführen. In der deutschen Stadt Vechta bei Hamburg können Gemeindeangestellte auf Wunsch 20 Minuten Schlaf pro Tag bekommen. Um keine zusätzlichen Mitarbeiter einzustellen, entschied sich das Bürgermeisteramt auf diese Weise, die Effizienz der bestehenden Mitarbeiter zu steigern.

Autor: Kondrashov A.P.

Zufällige interessante Tatsache aus der Großen Enzyklopädie:

Wo wurden die ersten Fossilien gefunden?

In den letzten zwei bis drei Milliarden Jahren bewohnten viele Pflanzen- und Tierarten die Erde und starben dann aus. Das wissen wir aus der Fossilienforschung. Die meisten Fossilien sind im Gestein erhaltene Überreste von Pflanzen und Tieren. Fossilien nehmen viele Formen an. Manchmal sind dies Schalen, Knochen, Schuppen oder andere harte Teile von Tieren, aber häufiger werden harte Gewebe durch chemische Verbindungen ersetzt. Auch Tierspuren sind Fossilien.

Fossilien existierten Millionen von Jahren, bevor der Mensch begann, die Geschichte des Lebens auf dem Planeten zu studieren. Dennoch ist bewiesen, dass Menschen in einem frühen Stadium ihrer Entwicklung Fossilien gefunden haben. Am Skelett einer vor 30 Jahren verstorbenen Frau wurde eine Halskette aus versteinerten Muscheln gefunden. Wissenschaftler des antiken Griechenlands und Roms fanden hoch oben in den Bergen fossile Muscheln. Sie erkannten, dass diese Muscheln die Überreste von Tieren waren, die einst im Meer lebten. Wissenschaftler kamen daher zu dem Schluss, dass diese Berge in vergangenen Jahrhunderten unter Wasser standen.

Wissenschaftler begannen erst Ende des 1700. Jahrhunderts, Fossilien ernsthaft zu untersuchen. Einer der ersten war Baron Georges Cuvier, der große französische Naturforscher. In den Bergen an den Ufern der Flüsse in der Nähe von Paris fand Cuvier die Knochen von Elefanten, Flusspferden und vielen anderen Tieren, die es heute in diesen Gebieten nicht mehr gibt. Er erkannte, dass das Klima um Paris einst ganz anders gewesen war, ähnlich dem heutigen Klima in Indien und Afrika. Dann begann ein Engländer namens William Smith, Fossilien in England zu studieren. Er entdeckte, dass jede Gesteinsart ihre eigene Gruppe von Fossilien hat. Ältere Gesteine enthalten auch einfachere Fossilien.

Anhand dessen konnte er das Alter der Gesteine relativ genau bestimmen. Später verwendete Charles Darwin Fossilien, um zu beweisen, wie sich lebende Formen aus älteren Formen entwickelt haben und wie sich höhere Formen aus niedrigeren entwickelt haben.

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