Wozu essen wir? Ausführliche Antwort

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Wissen Sie?

Wofür essen wir?

Wenn wir nichts essen würden, könnten wir nicht überleben, wachsen, wir hätten keine Energie und verschiedene Körperteile könnten nicht richtig funktionieren. Moderne Wissenschaftler haben herausgefunden, welche Nährstoffe unser Körper braucht und gut für die Gesundheit sind. Es reicht nicht, nur zu essen. Es ist notwendig, dass Lebensmittel für uns nützlich sind und die darin enthaltenen Substanzen bestimmten Zwecken dienen.

Protein ist in Milch, Eiern, Käse, Fleisch und Fisch enthalten. Es ist wichtig für den Aufbau von Zellen. Ohne Eiweiß kann der Körper keine neuen Zellen produzieren. Kohlenhydrate sind in stärke- oder glukosereichen Lebensmitteln wie Kartoffeln, Mehlprodukten, Reis und Süßigkeiten enthalten. Sie sind sehr wichtig für uns, denn mit ihrer Hilfe speichert der Körper Wärme und erhält Energie.

Von den wertvollsten Lebensmitteln können einige Fette unterschieden werden. Fette sind unsere größte Energiequelle. Aber der Körper braucht mehr als nur Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette. Er braucht auch Mineralien. Es gibt 18 Sorten solcher essentieller Mineralien. Wie Sie wissen, sind einige von ihnen, wie Kalzium und Phosphor, für starke und gesunde Knochen und Zähne unerlässlich.

Eisen unterstützt die Zellfunktion. Kupfer unterstützt das Zellwachstum und die Hämoglobinbildung. Auch Jod ist für den Körper unentbehrlich. Wir haben also Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette und Mineralien, die für das Wachstum und die normale Funktion des Körpers notwendig sind. Und das ist alles? Nein. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Vitamine auch bestimmte Prozesse in unserem Körper beeinflussen.

Vitamine sind für den Stoffwechsel und die Lebenstätigkeit lebender Organismen äußerst notwendig. Jedes Vitamin beeinflusst den Körper auf seine Weise und jedes von ihnen ist unersetzlich. Zusammengenommen fördern Vitamine das Wachstum und halten den Menschen wach und gesund. Übrigens kann Wasser auch als Nahrung betrachtet werden - es ist für einen Menschen immer notwendig. Aus all dem Gesagten können wir schließen, dass Essen nicht nur ein Mittel ist, um den Hunger zu stillen und den Appetit zu stillen. Eine gute, durchdachte Ernährung ist wichtig für Ihre Gesundheit!

Autor: Likum A.

Zufällige interessante Tatsache aus der Großen Enzyklopädie:

Welcher Teil der Erde ist Wasser?

Obwohl sieben Zehntel der Erdoberfläche mit Wasser bedeckt sind, macht Wasser in der gesamten Masse des Planeten etwas weniger als ein Fünfzigstel Prozent aus.

Die Erde ist schwer und wiegt 6 Millionen Milliarden Milliarden Kilogramm. Die Hälfte dieses Gewichts ist in seinem unteren Mantel enthalten – einer massiven halbgeschmolzenen Schicht, die in einer Tiefe von 660 km unter der Erdkruste beginnt. Selbst auf der wässrigen Kruste der Erde ist die Masse des Landes vierzigmal größer als die Masse aller seiner Ozeane.

Im Jahr 2002 veröffentlichte die Zeitschrift Science die Ergebnisse eines japanischen Experiments, das darauf hindeutet, dass im unteren Erdmantel fünfmal mehr Wasser gelöst ist, als an die Oberfläche schwappt.

Unter hohem Druck (200 kg/cm) und hoher Temperatur (1600 °C) schufen die Japaner vier Mineralverbindungen, die denen im unteren Erdmantel ähneln. Danach wurden sie in Wasser gelegt und gemessen, wie viel diese Mineralien absorbierten.

Wenn die Wissenschaftler recht haben, dann muss der Wasseranteil unserer Welt nach oben korrigiert werden – bis zu 0,1 %.

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