Springe über den Stock. Effektiver Trick und seine Lösung

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Springe über den Stock. Fokusgeheimnis

Spektakuläre Tricks und ihre Hinweise

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Fokusbeschreibung:

Bieten Sie allen einen lustigen Wettbewerb. Legen Sie einen gewöhnlichen Stock auf den Boden und bitten Sie diejenigen, die von einer Stelle aus darüber springen möchten, aber unter der Bedingung: Sie können Ihren Körper nicht beugen und Ihre Knie nicht beugen. Dies ist eine scheinbar einfache Aufgabe, die niemand bewältigen kann.

Fokusgeheimnis:

Die Grenzbedingung ist genau das, was benötigt wird, um diesen Sprung zu machen.

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Schlaf unterstützt antioxidative Prozesse im Körper 25.07.2018

Schlaf ist ein natürlicher Zustand nicht nur für Menschen, sondern für fast alle Tiere, angefangen bei Insekten. Während wir schlafen, ruht unser Körper, das Gehirn verarbeitet die Informationen des Tages, unsere Gesundheit wird gestärkt. Es stellte sich heraus, dass Schlaf auch als Antioxidans eine wichtige Rolle spielt: Er reduziert oxidativen Stress, letzterer wiederum kann Schlafstörungen verursachen.

Diese wechselseitige Beziehung zwischen den beiden Prozessen wurde von einem Team von Wissenschaftlern der Columbia University (New York, USA) identifiziert. Biologen führten eine Studie durch, in der sie mutierte Arten von Drosophila-Fruchtfliegen beobachteten. Im Labor gezüchtete Insekten schlafen sehr wenig. Wissenschaftler haben festgestellt, dass diese Fruchtfliegen aufgrund von Schlafmangel stärker oxidativem Stress ausgesetzt sind als ihre Verwandten ohne Schlafprobleme.

Oxidativer Stress entsteht, wenn freie Sauerstoffradikale (Moleküle ohne ein Elektron) gesunde Körperzellen schädigen. Moleküle können eine Kettenreaktion auslösen – und in diesem Fall entwickelt sich eine schwere Krankheit: von Diabetes bis Krebs. Darüber hinaus schädigt oxidativer Stress Neuronen und löst pathologische Reaktionen aus. Freie Radikale werden im Körper zwangsläufig gebildet, in einer gewissen Menge sind sie sogar nützlich: Sie helfen bei der Bekämpfung von Bakterien. Sind es jedoch zu viele, werden sie selbst gesundheitsschädlich. Ihre Zahl nimmt unter dem Einfluss verschiedener Faktoren zu: Stress, schlechte Umgebung, Medikamente, schwere körperliche Aktivität.

Gegen diese Radikale helfen in der Regel Antioxidantien – Nährstoffe, die die durch freie Sauerstoffmoleküle ausgelösten chemischen Reaktionen aufheben. Diese Stoffe können aus Lebensmitteln – hauptsächlich Obst und Gemüse – und aus speziellen Vitaminen gewonnen werden. Nun kann auch der Schlaf zur Liste der „Antioxidantien“ hinzugefügt werden.

Forscher haben herausgefunden, dass eine der Funktionen des Schlafes darin besteht, vor oxidativem Stress zu schützen. Auf dieser Grundlage schlugen die Autoren auch vor, dass oxidativer Stress auch den Schlaf beeinträchtigen könnte. Um diese Hypothese zu testen, stimulierten sie die Gene des antioxidativen Systems in Drosophila und reduzierten dadurch oxidativen Stress. Diese Änderung brachte die Fliegen buchstäblich zum Einschlafen. Andernfalls verursachte der unangenehme Zustand Schlaflosigkeit.

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