Welche Vorteile hat es, mit dem Rauchen aufzuhören? Ausführliche Antwort

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Welche Vorteile hat es, mit dem Rauchen aufzuhören?

Laut amerikanischen Ärzten sind die Vorteile der Raucherentwöhnung wie folgt:

nach 20 Minuten: Blutdruck sinkt auf den Wert vor dem Rauchen der letzten Zigarette; die Temperatur der Hände und Füße steigt auf den Normalwert;
nach 8 Stunden: der Kohlenmonoxidspiegel (Kohlenmonoxid) im Blut sinkt auf den Normalwert;
nach 24 Stunden: verringertes Herzinfarktrisiko;
im Zeitraum von 2 Wochen bis 3 Monaten: Husten, Hyperämie, Schwäche und Atemnot nehmen ab; Flimmerhärchen des Atemwegsepithels stellen die normale Funktion wieder her und erhöhen die Fähigkeit, die Schleimhaut zu regulieren, die Lunge zu reinigen und Infektionen zu widerstehen;
innerhalb eines Jahres: Das erhöhte Risiko, an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken, wird auf die Hälfte des Risikos eines Rauchers reduziert.
innerhalb von 5 Jahren: Das Angina pectoris-Risiko wird auf das gleiche Niveau wie bei einem Nichtraucher reduziert;
innerhalb von 10 Jahren: Das Risiko, an Lungenkrebs zu sterben, wird im Vergleich zu einem Raucher auf die Hälfte reduziert; verringert auch das Risiko, an Mund-, Rachen-, Speiseröhren-, Blasen-, Nieren- und Bauchspeicheldrüsenkrebs zu erkranken;
innerhalb von 15 Jahren: Das Risiko, an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken, wird auf das gleiche Niveau wie bei einem Nichtraucher gesenkt.

Autor: Kondrashov A.P.

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