Lebensstil und Krankheitsprävention. OBZhD

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Lebensstil und Krankheitsprävention. Grundlagen des sicheren Lebens

Grundlagen von Safe-Life-Aktivitäten (OBZhD)

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Prävention ist eine entscheidende Voraussetzung für die Gestaltung eines gesunden Lebensstils und soll ein hohes Maß an Hygiene bei der Wohnungserhaltung, ausgewogener Ernährung, Ruhe, körperlicher Aktivität und Bedingungen gewährleisten, die das Auftreten von schlechten Gewohnheiten ausschließen.

Die Prävention von Krankheiten sollte bereits im Kindesalter beginnen, d. h. Eltern beginnen mit der Primärprävention für ihre Kinder. Und nur Gleichheit, gegenseitige Liebe und Respekt der Ehepartner, die eine der wichtigsten sozialen Zellen der Gesellschaft sind, können die harmonische Entwicklung von Kindern von klein auf gewährleisten und sie im Geiste des Respekts vor jeder Form sozialer Arbeit erziehen Interessen und Bedürfnisse anderer, Vermittlung von Arbeits- und Hygienefähigkeiten. Sich um seine Gesundheit und sein Wohlbefinden kümmern. Denn ein gesundes psychologisches und moralisches Umfeld in der Familie ist eine wichtige Voraussetzung für die Erziehung einer körperlich und geistig entwickelten Generation und den bewussten Schutz ihrer Gesundheit und der Gesundheit der Gesellschaft, in der sie leben.

Die Vorbeugung von Krankheiten ist untrennbar mit der Lebensweise eines Menschen verbunden, die auf der Einhaltung der Regeln der persönlichen Hygiene basieren sollte, bei denen es sich um eine Reihe von Hygieneregeln handelt, deren Umsetzung zur Erhaltung und Stärkung der menschlichen Gesundheit beiträgt . Zur persönlichen Hygiene gehören allgemeine Hygieneregeln, die für alle Menschen jeden Alters gleich sind; richtiger Wechsel von geistiger und körperlicher Arbeit, Sportunterricht, regelmäßige Mahlzeiten, Wechsel von Arbeit und Outdoor-Aktivitäten, guter Schlaf. Zur persönlichen Hygiene im engeren Sinne zählen die hygienischen Anforderungen an die Reinhaltung von Körper, Wäsche, Kleidung, Wohnung sowie beim Kochen.

Im Vordergrund steht die Sauberkeit des Körpers, da besonders häufig offene Körperstellen kontaminiert werden, was häufig zur Entstehung einer Infektionskrankheit wie Ruhr, Typhus – Erkrankungen der „schmutzigen Hände“ – führt. Bei der Entwicklung persönlicher Hygieneregeln, die im Wesentlichen allen Menschen gemeinsam sind, werden Alter, anatomische und physiologische Eigenschaften des weiblichen und männlichen Organismus berücksichtigt.

Eine bewusste Einstellung zu einem gesunden Lebensstil beinhaltet die Beseitigung schlechter Gewohnheiten (Alkoholismus, Rauchen, Drogenabhängigkeit usw.), die Entwicklung einer Kommunikations-, Verhaltens-, Ernährungskultur, die Einhaltung des Arbeits- und Ruheregimes, systematischen Sportunterricht usw Sport, eine Steigerung der allgemeinen Hygienekultur und des Hygienewissens, harmonische Persönlichkeitsentwicklung. Darüber hinaus sollten Besuche in medizinischen Einrichtungen zur Vorbeugung oder rechtzeitigen Erkennung verschiedener Krankheiten zur Norm werden.

Autor: Muradova E.O.

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