Selbstverteidigung der Frau. OBZhD

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Selbstverteidigung der Frau. Grundlagen des sicheren Lebens

Grundlagen von Safe-Life-Aktivitäten (OBZhD)

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Ihre Stärke liegt in Ihrer Schwäche und Plötzlichkeit Ihres Handelns. Von Ihnen wird kein starker Widerstand erwartet, daher bietet Ihnen der Zufall immer die Möglichkeit, den Täter plötzlich anzugreifen. Verirren Sie sich nicht, haben Sie keine Angst, sonst werden Ihre Handlungen gelähmt.

Selbstverteidigung der Frau

Reis. 1. Führen Sie beim Griff der Hand einen schnellen, geraden Tritt auf den Bauch oder das Perineum aus

Selbstverteidigung der Frau

Reis. 2. Als Reaktion auf den Versuch, die Handtasche wegzunehmen, schlagen Sie mit den Fingern Ihrer freien Hand auf die Augen. Die Hand schlägt von innen nach außen zu. Um einen Bogen von unten nach oben zu beschreiben, sollten die Finger fächerförmig ausgebreitet sein und jeder sollte die Augen berühren. Dann in den Bauch treten

Selbstverteidigung der Frau

Reis. 3. Beim Versuch, von vorne zu greifen, führen Sie einen schnellen Schlag mit dem Knie des linken Beins in den Schritt aus, lassen Sie dann das linke Bein zur Seite, drehen Sie sich mit der linken Seite zum Angreifer um und packen Sie ihn am Haare, ziehe ihn zu Boden und schlage ihm das Knie ins Gesicht

Selbstverteidigung der Frau

Reis. 4. Treten Sie im beidhändigen Frontgriff mit dem linken Knie in den Damm. Schlagen Sie danach mit der Basis beider Handflächen auf die Ohren und schlagen Sie dann, indem Sie den Kopf packen und nach unten ziehen, mit dem Knie des rechten Fußes ins Gesicht des Angreifers

Selbstverteidigung der Frau

Reis. 5. Um von hinten zu greifen, schlagen Sie mit der offenen Handfläche Ihrer linken Hand auf den Schritt, bewegen Sie dann Ihr linkes Bein hinter sich, drehen Sie sich mit der linken Seite in Bezug auf den Angreifer um, greifen Sie mit der linken Hand an seinen Haaren und ziehen Sie ihn Kopf nach unten und Schlag mit dem Knie ins Gesicht

Selbstverteidigung der Frau

Reis. 6. Um die linke Schulter mit der Hand zu greifen, drehen Sie sich zum Angreifer, treten Sie mit dem rechten Fuß auf ihn zu und schlagen Sie kräftig mit den Handflächen auf das Kinn, dann treten Sie in den Schritt

Schlagen Sie schnell und präzise zu. Lassen Sie den Angreifer wissen, dass Sie ihm nachgeben, entwaffnen Sie ihn mit Ihrer Demut und greifen Sie dann im richtigen Moment sofort den verletzlichsten Teil des Körpers an, beispielsweise die Augen oder den Schrittbereich. Wenn Sie solche Schläge ausführen, lähmen Sie die Aktionen des Angreifers für einige Zeit.

Denken Sie daran: Eine Pause in den Aktionen eines Mobbers ist Ihre Chance!

Autoren: Aizman R.I., Krivoshchekov S.G.

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