Ein gesunder Lebensstil als System individuellen menschlichen Verhaltens. OBZhD

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Ein gesunder Lebensstil als System individuellen menschlichen Verhaltens. Grundlagen des sicheren Lebens

Grundlagen von Safe-Life-Aktivitäten (OBZhD)

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Gesunden Lebensstil - ein individuelles System menschlichen Verhaltens, das auf die Erhaltung und Stärkung der Gesundheit abzielt.

Eine gute Gesundheit ist der wichtigste Wert eines jeden Menschen. Leider ist in letzter Zeit ein offensichtlicher Trend zur Verschlechterung des Gesundheitszustands der Bevölkerung zu beobachten, der verschiedene Gründe hat: eine Zunahme der Häufigkeit zerstörerischer Naturgewalten, die Zahl von Arbeitsunfällen und Katastrophen sowie gefährliche Situationen sozialer Natur und der Mangel an Fähigkeiten für vernünftiges Verhalten im Alltag.

In diesem Zusammenhang besteht ein dringender Bedarf, gesunde Lebensgewohnheiten in der Bevölkerung zu entwickeln, was besonders für die Jugend der Russischen Föderation wichtig ist.

Bestehende Definitionen der menschlichen Gesundheit enthalten 5 Kriterien:

1) Abwesenheit von Krankheit;

2) normale Funktion des Körpers im System „Mensch – Umwelt“;

3) vollständiges körperliches, geistiges, geistiges und soziales Wohlbefinden;

4) die Fähigkeit, sich an sich ständig ändernde Lebensbedingungen in der Umwelt anzupassen;

5) die Fähigkeit, ihre sozialen Funktionen vollständig zu erfüllen.

Im allgemeinen Sinne kann „Gesundheit“ als die Fähigkeit eines Menschen definiert werden, sich an die Umwelt und die eigenen Fähigkeiten anzupassen, äußeren und inneren Störungen, Krankheiten und Verletzungen standzuhalten, sich selbst zu erhalten, Möglichkeiten zu erweitern und die Aktivität voll zu steigern Leben, d.h. um das eigene Wohlbefinden zu gewährleisten, was einen ruhigen und glücklichen Zustand bedeutet. Daraus folgt, dass die Gesundheit des Menschen untrennbar mit seiner Lebenstätigkeit verbunden ist und eine unabdingbare Voraussetzung für seine wirksame Tätigkeit ist, durch die Wohlbefinden und Glück erreicht werden. Und da jeder Mensch an seinem eigenen Wohlbefinden und Glück interessiert ist, kann er dies erreichen, indem er seine Gesundheit ständig verbessert und die Regeln eines gesunden Lebensstils befolgt.

Individuelle Gesundheit ist die Gesundheit jedes Einzelnen. Der Begriff „Gesundheit“ umfasst auch Formen menschlichen Verhaltens, die es ermöglichen, das Leben zu verbessern, es erfolgreich zu gestalten und ein hohes Maß an Selbstverwirklichung zu erreichen. Wohlbefinden betrifft alle Aspekte des Lebens eines Menschen, nicht nur seine körperliche Verfassung. Psychisches Wohlbefinden bezieht sich auf Geist, Intellekt und Emotionen. Daher ist eine der Grundlagen der menschlichen Gesundheit ihre spirituelle Komponente. Folglich sind geistige und körperliche Gesundheit ein einziges Ganzes der menschlichen Gesundheit. Es muss ständig in harmonischer Einheit sein, was ein hohes Maß an Gesundheit gewährleistet. Wenn wir also die allgemeine Gesundheit des Einzelnen betrachten, müssen wir die Gesundheit unseres Geistes und Körpers im Auge behalten.

Autor: Muradova E.O.

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