Rubakin Nikolai Alexandrowitsch. Die berühmtesten Aphorismen

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Rubakin Nikolai Alexandrowitsch. Die berühmtesten Aphorismen

Menschen, die es verstehen, auch ohne Diplome erfolgreich zu handeln, sollten tausendmal höher bewertet werden als Menschen, die inaktiv sind, aber über Diplome verfügen.
Wirkliche Bildung wird nur durch Selbstbildung erlangt.
Die Auswahl von Büchern für die eigene Lektüre und die Lektüre anderer ist nicht nur eine Wissenschaft, sondern auch eine Kunst.
Der Rat „Weiterlesen“ ist längst nicht für alle Menschen geeignet.
Das Leben lehrt immer viel mehr als die besten der besten Bücher. Das Buch ist nur ein Hilfsmittel und ein Leitfaden. Es ist nicht das Leben, das durch Bücher, also durch Theorien, überprüft werden muss, sondern im Gegenteil.
Leben bedeutet kämpfen, und zwar nicht nur für das Leben, sondern auch für die Fülle und Verbesserung des Lebens.
Wissenschaft ist ständige Erkenntnis, nicht nur Entdeckung, sondern Entdeckung.
Eine gute Bibliothek ist ein buchstäbliches Abbild des Universums.

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Energie aus dem Weltraum für Raumschiff 08.05.2024

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Joghurt bekämpft Depressionen 25.12.2020

Die in Naturjoghurt enthaltenen Probiotika verbessern die Stimmung der Menschen, da sie die Gehirnfunktion beeinflussen.

UCLA-Forscher fanden heraus, dass sich die Gehirnaktivität von Menschen, die einen Monat lang zweimal täglich probiotischen Joghurt aßen, veränderte. Dies wurde sowohl während der Gehirnruhe als auch als Reaktion auf eine „emotionale Aufmerksamkeitsaufgabe“ beobachtet, die verfolgte, wie das Gehirn auf bestimmte Emotionen reagierte.

Es ist seit langem bekannt, dass symbiotische Darmbakterien, das komplexe Ökosystem aus Mikroorganismen, die im menschlichen Verdauungssystem leben, vor Krankheiten schützen, indem sie das Immunsystem stärken, die Verdauung unterstützen und ein gesundes Gewicht und einen gesunden Blutdruck fördern. Es ist bekannt, dass das Gehirn Signale an den Darm sendet, sodass Stress und andere Emotionen zu Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts führen können. Eine neue Studie zeigt, dass sich die Signale in die entgegengesetzte Richtung bewegen.

Die Forscher rekrutierten 36 Frauen mit gesundem Gewicht im Alter von 18 bis 53 Jahren. Sie wurden in drei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe konsumierte einen Monat lang zweimal täglich Joghurt mit probiotischen Stämmen wie Bifidobacterium animalis, Streptococcus thermophiles und Lactobacillus bulgaricus. Eine andere Gruppe konsumierte ein Milchprodukt ohne lebende Bakterien, und eine dritte Gruppe konsumierte überhaupt keine Milchprodukte.

Vor und nach der einmonatigen Studie scannten die Forscher das Gehirn der Frau. Jede Sitzung begann mit einem fünfminütigen Ruhe-Gehirn-Scan, während die Frauen still mit geschlossenen Augen lagen. Die Teilnehmer wurden dann gebeten, eine „emotionale Aufmerksamkeitsaufgabe“ zu lösen, bei der ihr Gehirn gescannt wurde, während sie Gesichter, die Wut und Angst ausdrückten, mit anderen Gesichtern auf einem Computerbildschirm verknüpften.

Die Ergebnisse zeigten, dass Frauen, die probiotischen Joghurt konsumierten, während einer emotionalen Aufgabe eine verringerte Aktivität in dem Teil des Gehirns aufwiesen, der mit Berührungen verbunden ist. Bei Frauen, die probiotikafreien Joghurt aßen oder keine Milchprodukte konsumierten, gab es im Laufe der Zeit keine Aktivitätsänderungen in diesem Teil des Gehirns. Wissenschaftler hoffen nun herauszufinden, welche Signale von Darmbakterien zu Veränderungen der Gehirnaktivität führen.

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