Wie beeinflusst die Dauer eines Spaziergangs seine Wirksamkeit? Ausführliche Antwort

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Wie wirkt sich die Dauer eines Spaziergangs auf seine Wirksamkeit aus?

Eine Gruppe von Mitarbeitern der Abteilung für Physiotherapie am Medical College in Kent (UK) hat nachgewiesen, dass Gehen die Zusammensetzung des Blutes beeinflusst. Sie wählten 56 sesshafte Freiwillige aus und teilten sie in vier Gruppen ein.

Eine Gruppe musste täglich einen Spaziergang von 20-40 Minuten machen, die zweite - zwei Spaziergänge von 10-15 Minuten, die dritte - drei von 5-10 Minuten. Die vierte Gruppe saß zu Hause vor dem Fernseher. Vor Beginn des Experiments wurden bei allen die Blutspiegel von Lipoproteinen gemessen – Verbindungen von Proteinen mit Fett, die zur Entstehung von Arteriosklerose beitragen. Dies dauerte 18 Wochen, danach wurde die Analyse der Blutfette wiederholt.

Bei denjenigen, die relativ lange gelaufen sind, sank der Gehalt des schädlichsten Lipoproteins um 50 Milligramm, bei den „Fortgeschrittenen“ war dieser Rückgang doppelt so gering, und bei denjenigen, die dreimal gingen, nahm der Gehalt nach und nach ab der gefährliche Stoff wurde nur um 10 Milligramm reduziert.

So lange Spaziergänge sind am effektivsten. Beim "sesshaften" blieb der Lipoproteingehalt natürlich gleich.

Autor: Kondrashov A.P.

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Wer hat es geschafft, die olympische Goldmedaille zu gewinnen, unterwegs anzuhalten und Enten durchzulassen?

Der zweimalige Olympiasieger im Einzelrudern Henry Pierce aus Australien gewann 1928 in Amsterdam seine erste Goldmedaille. Im Viertelfinalrennen war er seinem Kontrahenten weit voraus, als er plötzlich bemerkte, dass ihm eine Ente mit Küken den Weg versperrte. Er beschloss, anzuhalten und sie passieren zu lassen, und zu diesem Zeitpunkt umging ihn der Feind um fünf Gebäude. Pierce gelang es jedoch, sowohl dieses Rennen als auch alle folgenden zu gewinnen.

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Jetzt ist der ganze Planet gezwungen, Masken zu tragen, um sich nicht mit Covid-19 anzustecken – sie sind unbequem, ungewöhnlich, heiß, aber relativ sicher. Da uns die Coronavirus-Pandemie schon ziemlich lange beschäftigt, gab es auf der ganzen Welt Handwerker, die beschlossen, dieses Accessoire leicht zu modernisieren, damit man beispielsweise darin essen kann.

Ja, es ist offensichtlich, dass vernünftige Menschen dies wahrscheinlich nicht an Orten tun, an denen Sie etwas aufheben können, aber es geht nicht um heute, sondern um die nahe Zukunft, in der sich solche Eigenschaften von Masken wirklich als nützlich erweisen können. Dieses Konzept wurde von Mitarbeitern des israelischen Unternehmens Avtipus Patents and Inventions entwickelt.

An der Maske ist ein spezieller Schalter angebracht, durch dessen Druck sie zum richtigen Zeitpunkt geöffnet werden kann. Bisher ist diese Maske bei fester Nahrung einfach zu verwenden, aber Saucen und Eiscreme können ein Problem darstellen.

Im Moment hat das Unternehmen die Entwicklung nur zum Patent angemeldet, aber seine Mitarbeiter bereiten den baldigen Start der Massenproduktion vor und versprechen, dass sich die Maske automatisch öffnet, wenn ein Besteck dazu gebracht wird.

Die Mitarbeiter von Avtipus Patents and Inventions sehen ihre Maske nicht als etwas Lustiges an und behaupten, dass sich die Menschen mit Hilfe ihres Produkts in Restaurants und anderen öffentlichen Orten zum ersten Mal ruhiger fühlen werden, nachdem die Bedrohung durch das Virus abgeklungen ist.

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